Batidos nutritivos bajos en calorías

En agosto, Elección Saludable se duplica! Además de ser deliciosos y refrescantes para los calurosos días de verano, son excelentes sustitutos de los refrescos. ¿Sabes de lo que estamos hablando? Eso mismo! Este mes, nos adentramos en el mundo de los Smoothies.

Opciones rápidas, saludables y muy frescas, pudiendo hacer las combinaciones que más te gusten. Para los más indecisos a la hora de elegir las frutas a utilizar, hoy tenemos dos sugerencias: una bebida antioxidante con fresa, mora, frambuesa, arándano y grosella, y otra opción con mango, papaya, piña y maracuyá, que te ofrece un sabor exótico.

¿Vamos a la cocina?

Ah, y cuando estés de paso por Chaves, tómate un respiro en el Spa, visita nuestro bar y prueba estas y otras deliciosas recetas. Comparte tu experiencia con nosotros a través de las redes sociales, identificándonos con la etiqueta #termasdechaves.

Batido antioxidante

Ingredientes:

• Fresas
• Moras
• Frambuesas
• Arándanos
• Grosellas
• Leche o bebida vegetal

Modo de preparación:

Comience lavando las frutas. Luego, coloca todos los ingredientes en una licuadora y deja que todos los componentes se trituren y mezclen hasta obtener una textura cremosa. Si es necesario, añade más leche o bebida de origen vegetal. Sirva en un vaso alto y agregue hielo si lo desea. Diviértete!

Batido exótico

Ingredientes:

• Mango
• Papaya
• Piña
• Maracuyá
• Leche o bebida vegetal

Modo de preparación:

Comienza pelando y cortando en trozos el mango, la papaya y la piña. Reserva en un vaso mezclador. Abra la fruta de la pasión y agregue el interior de ellos a las piezas de fruta restantes. Luego, añade la leche o bebida vegetal y tritura todo hasta obtener un líquido homogéneo. Vierte la mezcla en un vaso alto y disfruta del delicioso batido que acabas de preparar. Agregue hielo si prefiere que su bebida sea más fría.